上班没时间吃水果怎么办？

可以前一天洗好放在干净的袋子里，中午吃完饭就可以吃啊！
www.taiwanfruit.org
www.olympicfruit.org
www.yj100.org

吃完晚饭再吃一个苹果

我觉得带点水果类的饮料，渴了就喝点。。又能解渴又能节省时间，效果应该 是差不多的，你没看到鲜橙多广告的女主角那身材。。。真是。。。啧啧。。

先在家榨好果汁,装进瓶子里.
(公司不可能不让喝水吧~~)
水果时吃时不吃是没什么效果的.
多吃水果是对健康有益的和胖不胖没关系的

喝那个农夫果园的果汁~

不吃水果和发不发胖好像没太大关系吧.可能对皮肤有影响

多喝水好了.
注意运动啊~

关键是多吃主食容易发胖。吃水果时在厕所里吃，或者晚上刷牙前吃，不过，刷牙要用茶水漱口。（只不过有点浪费）

千万不能喝果汁，现在的果汁%80都是色素，而且对牙齿特别地不好。

也别忘了喝水。

如果家里有榨汁机的话榨汁也可以。（千万不能喝果汁）