吃生清油对身体好不好

不是所有清油对身体都好.除了玉米油.早上空腹吃一调羹玉米油能防止动脉粥样硬化,心脑血管病.花生油味道太重,恐怕楼主不喜欢,葵花油也可以生吃,能防止VE在高温中破坏导致身体吸收少.2楼说的对.一天食用油不超过30G没坏处.不过建议最好不要生吃豆油(用浸出工艺练制的油)

只要总的摄入量不超过30克也没有害处。否则会增肥。

不好。