有那些好的减肥方法??

多运动，吃适当食物

跑步,锻炼,少吃~!
光吃菜不吃饭,淀粉太容易发胖~!
累,玩命的工作不知分昼夜~!
失恋,上火了饭都吃不下去~!
不喝水,或者少喝,消化好了一样容易胖~!
不吃蛋白质一类的食物,容易发胖~!
千万别不吃饭光吃零食,零食才最容易胖~!

节食`

运动，最健康不吃药

不吃饭就不胖了