强迫抑制睡眠症？

每天晚上不睡觉，不是没有睡意，而是自己强迫自己不去睡觉，就在网上闲逛，看无聊的东西，不思考，也不发言，并不是打游戏或者看电影聊天什么的，或者是把看了的书看了又看，也不知道看了什么。就是迟迟不睡觉。

自己生活遇到挫折就出现了这样的情况，是不是自己潜意思在用不睡觉来惩罚自己，这种情况应该怎么办呢？

能否从心理学的角度来分析，深刻的分析下，并提出解决办法。谢过~

怎么治疗快速睡眠症？ 怎么治疗快速睡眠症啊？ 抑制冲动~！~~~~~~~~ 如何抑制 抑制眼泪 抑制通货膨胀 抑制症状 强迫行为 强迫症??. 思维强迫