每天排便还是干 而且便后有血 怎样才能使大便不干 非常感谢

把生花生当零食吃，效果不错。你还得多喝水，多运动，多吃苞米和地瓜，少吃肉和油炸食品。在说你都出血了，这可不只是便秘的问题了，是不是痔疮或者肛裂什么之类的病呀，去医院看看吧标本兼治。

每天 早上空肚 喝一大杯蜂蜜水 每天都要坚持 3天差不多就会有效果

便便就会润滑了 平时少吃零食，多喝水 ，多吃水果，这样对身体也有好处的

大便干 也是说明你体内 有火 上火了 吃点去火的三黄片 也不错

根据你的情况,你可能有内痔、肛裂。是否有其它的病还不好说，需要检查才能知道。建议你先到医院的肛肠科看一下，再决定用饮食还是药物调整。

建议多吃点含纤维的，比如，荞麦饸络,红苕,如不方便,去超市买些麦片,我上次去超市买的雀巢纤维麦片，我闲冲起来麻烦所性就干吃，挺好的，我比较爱吃甜食，一次吃好多包，呵呵，你可以冲着喝呢，排便非常正常的，