发现老公有外遇后，我开始疑神疑鬼不能自制，怎么办？

放松一下自己吧
生命是短暂的，本来人生中就有酸甜苦辣；不要吵他，自己出去玩几天，换换环境。不是你老公太坏，是现在社会就那样了，女的诱惑力太强，自古英雄难过美人关吗
相信你能走出这段感情低谷，有希望就有明天。

防御机制的表现，很正常。没办法，因为你老公确实不能令你信任了。要么离婚，要么看淡。

先用柔能克刚的法子挽救一下试试吧,
真情才最有力量
仅仅是外遇而已,不代表真的没法在一起了.面对现实.

这个问题有点棘手啊，不管是谁，都一时做不出什么样的选择，但保住自己的身体要紧，可以咨询一下心理医生，还有律师！

不要这样，对你自己和他都不好的，还是和他好好的谈谈了，不管怎么样，就是没人爱你，你也要爱好自己，明白？

对你深表同情！
这种男人不会得好报的！！
他所外遇的女人将来也没好下场！！！