怎样提高这台机子的性能？

你的内存是256M的，太低了，主板集成显卡又占掉了一部分内存来作为显存，所以会经常出现虚拟内存太小的提示；主板最高支持DDR400内存，可以去买一根DDR400 512M的内存条，这样内存不够用的问题就解决了；DDR400 512M内存价格为80元左右；
另外，你可以看下你的主板有没有先卡插槽，如果有的话，最好再加一块二手的5200显卡，价格在70元左右，这样无论是玩普通的2D游戏，还是看电影、上网、聊天，都能够轻松应付了
总的花费为：80+70=150元

建议改为：
处理器 AMD Sempron(tm) Processor 5000+
主板 ASUSTeK Computer Inc. K8V-MX
芯片组 VIA K8M400
主硬盘 Maxtor 6Y080L0 （160G）
内存 1G
显卡 独立

至于虚拟内存问题，我一下讲不清楚叫你怎么改，Q：1045827534，加把，我教你。