我的胸膛不够宽,使我的体形显得瘦长,请问怎么改变这种处境?

经常做扩胸运动，要坚持长时间不间断，尤其是早晚效果好。与用嘴呼吸无关。

男孩子的话游泳很练身材.从小游泳的男孩个个是倒三角.我每年暑假去游泳馆就认识很多游泳的教练朋友什么的,身材都很结实有型.游泳可以锻炼全身肌肉,不过对腰部肩部作用尤其明显,肩越游越厚,不过要坚持效果才更好.配合一些扩胸的运动应该会更好.

没有关系，多做卧推运动，健身的同时不养忘记补充高蛋白，这样一个月效果就很明显了。。。如果不去健身房，那就买个哑铃做扩胸或是俯卧撑。。。多练练三角肌，这样能让你的肩回更宽，改变你原来的情况效果可能会好一点