怎么培养外在气质

气质这个东西是仁者见仁，智者见智的
你说的外在与内在气质在我看来可以分别理解为：
外在气质－>外表（给人以深刻良好的第一印象）
内在气质－>内涵（深入交往后真正吸引人的感觉）
从以上的简述中可以看到，印象、感觉这两样都是不定性的，也就是说我们不能以某人的标准来判断自己的气质的好坏。这就引出了一点
自信
每个人的气质都不一样，不要用固定的套路去练习去表现，那是做作，因为那不属于你自己。肯定自己的唯一，相信自己可以成为第一。
当你自信满满的时候，也就自然
抬头挺胸
按照常理来说，人体抬头挺胸了，自然而然就会收腹提臀。这样的话，人的体格就会优美很多，而且给人的感觉也会很有精神。
好了，心态和体态调整好后，再来讨论外在和内在气质的形成和关系问题。
在我看来外在与内在气质可以概括为秀外慧中。
所谓秀外慧中
秀外，我的理解有两种含义：一、是秀丽的外表，即整洁、美丽的装扮；二、是充分展现或表现自己的优点（可以是任何你自己认为喜欢的东东）。两者的结合点就是用适合自己的漂亮的装束来打扮自己让你更有特点，更鲜活，更美丽动人。
秀外说来容易，但是做起来还是比较复杂的。因为需要你自己不断的摸索和积累什么最适合自己。在此过程中会出现很多的选择题是非题需要你自己做答，也因此你更需要以下一点
慧中，我的理解也有两种含义：一、聪慧，这个应该很好理解吧，就是聪明、智慧、富有创造力等等的；二、贤惠，这个我想也应该比较好理解，但是这一点很重要，因为会影响到你一系列判断的起点。两者的关系是相辅相成的。至于如果培养，我想除了天赋和一些不可变的因素外就是通过各种途径学习吧。
分别说明后，说说秀外与慧中的关系吧。秀外可以给人以美好的视觉效果及享受。爱美之心人皆有之，这可以给人希望与你结识的渴望，有了这种渴望，就会有和你接触的过程，那么在这个过程中你的慧中就会给人加深这种美好的感觉，相应的会觉得你更加的美好，扩大了你的优点，而缺点也会相应的缩小。因此两者是并重的，必须双管齐下。相应的你特别的外在与内在气质也就形成了。

看见美女 不要直盯盯 看着人家 要有礼貌

交谈不要想起什