大家有没有减肥的小秘方哦？交流交流吖。冬天到了，很容易胖哦

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 11:01:23

冬天真的容易长胖奥，最近又胖了几斤呢，大家有什么方便点的方法减肥么？

听有人说：跳绳可以减肥耶，每天跳几分钟就可以吗？我这两天弯腰把手努力向下去接触地面，这样可以拉长腿么？可以变细么？

哎，减肥永远是女孩子一辈子的话题呢，大家进来交流交流吧。随便讲讲就好、

不管是什么减肥的方法,都是贵在坚持啊.

节食也好,运动也好,坚持就是胜利.

没有失败,只有放弃哦.

摸地能不能拉长腿就不一定了。但是每天跳绳那应该是有用的。只要运动和控制好热量就好了。…

饮食和运动

我男的稍微胖点丰满哦

我到冬天胖了5斤呢，主要是肚子胖了。复杂的减肥记不住，又麻烦。要记得晚上少吃点，百天多喝点水。最好办张健身卡，跳肚皮舞最减肥了，浑身都在动，特别是腹部。人也精神自信咯，呵呵...本人正在进行中...