发育长高的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 02:21:31
我才13岁 属于初1级 请问我吃什么和做什么可以长高
1楼的去死把

多运动，多吃蔬菜等有营养的物质，也是不挑食，每天喝牛奶有时也会有效应！

不挑食 什么都吃 充足的睡眠 适量的运动就OK了呀

经常手淫，手淫可以刺激脑垂体，脑垂体的分泌是控制长高的关键，我说的事实，希望不要被删掉