请问，如何照顾好自己脸色...话说...我看起来很没气色...皮肤在高考时没砸，在大学却over了...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 14:21:57
咳~~不知道为什么，那些什么鸡鸭鱼肉、维生素一堆的都不知道吃多少了，气色就是好不起来...总觉得根本没吸收好...有谁可以告诉我该怎么办吗？很苦恼的说...
那个...我是女生...
刚才忘记补充...我除了气色变糟糕...胃的消化功能好像都残废了...而且...以前没有的痘痘也出来了...
还有...我吃过中药的...不过...刚开始还挺有用的...过了一阵子就没效用了...

气血虚
维生素，鸡鸭肉肯定一点用都没用
可以去看中医，肯定说你气虚血虚之类的
可以吃中药，也可以多吃红枣，买点八珍颗粒，复方阿胶浆之类的。平时把红枣当饭吃当水喝，一个月，就可以看到很明显的效果。
女人的脸色，肤色，和气血联系很大
还有，先调节好胃吧，不然什么都不好消化

你是不是老宅在屋里，积极地参加运动，脸色就会红润起来，水果和蔬菜比肉随你有帮助。
平时多喝水：菊花+枸杞，手脚冰凉的话，可以加3---5朵玫瑰

算了 你简直就是宅男了 你现在首先要天天找到快乐的东西让自己开心 然后到别的地方去转圈就行了

脾脏不好 除了食疗运动外还可以化化妆嘛 唇膏和晒红完全能从表面解决这个问题