我是男生，寒假回家怎么保持好身材体重啊？我怕我发福

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 08:38:14
我回到家很少去运动了。我知道出门运动是个好方法
你们告诉我在不出门的情况下，有什么好方法保持身材体重

每天5组俯卧撑 每组50个 仰卧起坐100个 我以前就是这样练的 逐渐增加

你在网上练形体塑身操啊，我看到网上有这个视频课程，可以边看不练啊

在家里少吃点,别老坐着,躺着.