谁是跳芭蕾的

芭蕾课分为4部分：
把杆
中间
小跳
足尖。
按照老师的要求去做就好...
基本要求是：开绷直立。

我们舞蹈班首先勾绷脚，然后跳舞蹈（是本班自己教的）然后做考级教材啊
考级教材里面有需要老师帮忙压腿或者压垮啊，还有其他的，然后就是前滚翻，最后芭蕾舞谢幕！就这么多！！

先是练功，压腿，压垮之类的，然后就把考级教材全套做一遍，一堂课大概2个小时吧。级别高一点的话老师会交一些专业技巧

一些基本把上训练
然后压腿
然后中间训练