我快疯了，烦死了！要怎么发泄一下呀？

出去运动运动，跑步打球什么的都可以。不仅锻炼身体，而且运动会产生一些抵御不良情绪的物质，对舒缓心情有好处。

找个你看这不 顺眼的人 在夜里跟他单挑 不管是你打他 还是 他打你 你 都会很发泄的 但是 别把人家打坏

很多，看恐怖片，去语聊，互相漫骂，在就是大家经常做的，忍着