篮球小前锋训练计划，快

这个没有定论的 个人的身体,心理素质,技术以及性格 比赛习惯都要考虑到
如果擅长投篮 中远距离就是最重要的,那就要善于跑位 一定要稳 SF的命中率对球队是至关重要的
如果速度 弹跳好 就要多突破 尽量的去冲击篮下
关于防守 没什么说的 SF的防守一定要出色 因为你往往面对的必须是对方最有威胁的外线 抢断 位置感 还有贴身避抢都要具备

双手运球要先练好，然后就是速度要提高，学会急停急起。再学学过人

有身体，突破，投篮

投篮还是投篮，3分也要练。要体现全能，但是投篮应该额外突出把，都练呗！抱歉，我是个PG（组织后卫），不大了解小前锋的练法。