我是不是病的很严重？

这是心里疾病，应当咨询心里医生，或者尽量放松精神。不知道你有多大，如果是青春期，应当是正常的情绪波动，只不过你的有点激烈，适当调整，分散下注意力就行。如果成年了，应该是属于轻度的抑郁类心里疾病，以你的程度肯定不是抑郁症，也就绝对不是变态。主要的还是不要过于关注这个问题，分散注意力，多干自己感兴趣的事，多和家人朋友一起，调节情绪，尽快接受心里辅导。这种心里的小问题，绝对别去多想，只是淡然面对就行，谁的性格都有缺点，别想太多。