如何预防胆囊炎

饮食不注意节制，日常生活规律无规律，让体内寒气逐渐累积，阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，不能正常消化吸收，而食物中的脂肪及胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，所以就会出现脂肪及胆固醇代谢异常，虽然指标不高，但部分胆固醇及脂肪会在血管内富集增多，甚至形成钙化，根在胆，抽空到乡下农村刨些带根的苦菜，煮汤加红糖，红糖适量，产地灌南，煮好后再放点，趁热喝，平时吃东西清淡些少油，少吃生冷油腻辛辣之物，晚上不要熬夜。

你好！我是胆囊炎的患者，男性。我不复制网上的材料，说说我自己的经验。
1.早饭一定要吃。
2.如果家族内有胆病史的，你就少吃点脂肪多的食物，比如肥肉，油炸的食品。
3.如果饭后突然拉肚子，不是那种肠胃感染的，那就证明你吃的某些东西太油腻，胆消化费劲，直接排泄了。我弟弟把胆摘了，一吃肥肉就腹泻。
当你感觉后背两肋左或右有长时的隐隐作痛，那就吃点消炎利胆片什么的。有时我吃完饭恶心，吃消炎利胆片有作用。
为了保护胆就少吃油腻的东西，吃些坚果、杂粮，别着凉，多运动，祝你健健康康的过每一天！

记住两句话绝对有用
1\早餐一定要吃好.大多数人胆囊炎都是由早餐不吃引起的
2\不暴饮暴食,远离多油食物(动物油.)
做到这两点,99%不会得.