自恋的疯子

你和我以前一样，我以前重在网络和香烟的麻醉中度过，没有一个朋友，就连吃个饭都不想出去买种害怕和人交流的感觉，时间长了就有些自闭了，而且依赖性还特别大，别想那么多了朋友，没有事出去逛逛街，多做些体育运动，呼吸一些新鲜的空气，多和家里人说说话，在多做点家务事，多接触一些人，这样你就会慢慢的好起来

这个年龄段，难免有烦恼！好好调整一下自己。

保持乐观、平静、坦然、愉快的心情
方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，（如听音乐、看电视、做运动、打下休闲游戏、再或者出去散散步等），来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。
方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点、和场合；方法也要适当，避免伤害别人。
方法三：当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前现实，保持较为乐观的态度。

与其说你自恋自闭，不如说你自卑，所以在别人和自己之间筑了一道心墙……不过每个人有每个人自己的活法，如果不愿有朋友，就这么过就好了；如果寂寞了，就试着向别人敞开心扉

有一天你会成熟的，看到世界美好的一面。

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