怎样锻炼自己的反应速度？

锻炼自己的反应速度的办法：多姿势起跑： 在场地上画一条起跑线和一条终点线，相距约20米。在起跑线上以各种不同姿势起跑，如双脚并立、开步站立、身体侧对跑的方向、背对跑的方向、半蹲姿势、全蹲姿势、单脚全蹲姿势、仰卧、俯卧、坐姿等姿势，当听到口令后，马上从各种姿势起动向终点快跑。
　　此练习主要训练从各种姿势进入跑步状态时的速度和灵敏性。 所谓跑，好比利用自己的力量快速地把自己的身体搬到目的地，因此最重要的是，自起点至终点尽量跑直线(两点之间直线最近)，其次是身体的重心尽快地移到跑直线的轨道上来。
　　注意事项： 当熟练之后，不用信号，可用哨声或其他声音信号，然后练习视觉反应速度，如用小旗或手势等。另外，还可改变终点的方向（例如反方向或听口令临时定方向，看信号临时定方向），通过不同的声音信号或视觉信号向不同的方向快速起跑。

打乒乓球和游泳

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玩对手指灵活度要求高的游戏 比如劲舞 泡泡堂 教你个方法 拿一个乒乓球 用力砸墙 马上跳起来 象盖帽一样 开始可能盖不到 练了以后就可以盖到了 然后慢慢拉近距离 反应就练快了

你可以去练练武术，不仅可以锻炼身体，还可以让自己的反应速度有提高！长时间的玩游戏我觉得不可取，生命在于运动，到户外吸点新鲜空气跑跑跳跳，你会感到很轻松的。我给你介绍一个方法，用细绳挂一个小物如瓶盖，与眼同高，离此物一步用食指反复点击。