我平台期已经3个月了……要命了……

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 09:34:57
我现在在泰国读书，才来的一个半月左右吃的很少（我是九月中旬来的），一个星期去5次健身房，每次都消耗300卡左右，那一个半月减的很快，虽然我没有称体重，但是我的衣服是越来越松的，
但是从11月份左右开始，我就觉得我再也没有瘦了，体重不变身体围度也不变了……
没道理啊，我从来都没有吃的特别多也没有间断过一个星期5次的有氧运动，而且自从自己发现没有再瘦了以后我都加大了运动量，每次都在400~600之间，怎么3个月了，体重围度都一点变化都没有啊……
大家帮帮忙，我实在是不知道该怎么办了……

回答的好有高分，不要减肥药不要连接不要粘贴和长篇大论

在身体健康的情况下，体重减轻会有一个极限，如果你现在已经挺瘦身材挺好的话不需要再减了，只要保持住就可以

练形体塑身操吧，网上有视频课程，你搜搜，绝对好，不反弹，掌握要领后终生受益，费用也低。

产生抗体了囧