我的个子一直矮小怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 17:39:30

坚持有氧锻炼，每天一斤奶，多晒太阳。每天纵跳100下，每下都要认真的跳。可以分成2到3组跳。坚持1年，你就能看到效果。不开玩笑是真的，除非你已经25以上了，那就没用了。

你要相信浓缩就是精华，等你过了这段时间就不在乎这些了

最简单的就是多打篮球咯!!

我原来1米55，现在187，我就是每天睡觉，晚上9点钟就上床睡觉