产气类食物有哪些

因此以下易引起胀气的食物不宜食用：

1. 有些五谷类食物容易引起胀气：玉米、土豆、红薯、糙米等。
   

2. 有些蔬菜也容易引起胀气：萝卜、花椰菜、扁豆、韭菜、洋葱等。

3. 有些豆类食物容易胀气：豌豆、花生、黄豆、豆干、豆腐、绿豆等。

4. 有些水果容易胀气：苹果、西瓜、哈密瓜香瓜等。

5. 有些奶类容易胀气：牛奶、奶制品等。

6. 有些饮料容易胀气：碳酸饮料。豆浆、咖啡、浓茶等。

扩展资料：

慢性结肠炎预防方式如下：

1.注意劳逸结合，不可太过劳累，保持良好睡眠；暴发型、急性发作和严重慢性型患者，应卧床休息。

2.注意衣着，保持冷暖适宜；适当进行体育锻炼以增强体质。

3.一般应进食相对清淡、柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐，