三小时进食减肥法有效吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 23:44:34
就是一天中每隔三个小时就进一次物，早餐再起床后一小时内吃完，睡前三小时完全禁食，这是我从杂志上看的，不知道科学不科学，有没有效？

“睡前三小时完全禁食”
这很重要！！
注意“少”吃多餐，一定要少吃，每顿都吃很多的话
也太享受了。。
=没减
嘿嘿。。努力把，我也在减肥
我就是要克制食欲就行了
就是克制不了。。痛苦啊

相当于少食多餐法
有效哦