最好最快的减小腹的方法是什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 03:52:07
但是不能花太大成本的

睡前4小时不要进食,只喝水吃点水果就好~如果在这段时间内感到饥饿时,再加上仰卧起坐的小锻炼,效果会更好哦!

转呼啦圈！

我个人觉得仰卧起坐可以..
但好象只有我比较喜欢...
我同学都说会有肌肉...