关于冥想的集中

心安住在所想的事物中不动摇。

专一就是心无杂念，只安住在一个事物上。

例如。心里念阿弥陀佛 用耳听 前念清净 后念清净 念念清净 注意力就集中了。

每一句所念的佛号都听得清清楚楚。

就是你在思考一件事情的时候，不会再想别的事情。

心平气和，思想专一

不想过去，不想未来，就是集中了。

我觉得冥想就应该是什么都不想，真正的抛开一切了。