假期看不下书怎么办

我是名学计算机的研究生，看你还满上进的，以自己的经验，教给你个方法，至于行不行就看你自己的造化了。这个方法是安东尼罗宾提倡的神经语言构造法，以后等高考完可以上网看一看，对以后整个人生都会有帮助的。

第一步：下定决心

首先你要确定你自己真的是想要看书的。

写下10条必须看书的理由，说服自己 确实 应该 而且 有决心 这样做。

第二步：神经关联

把不看书和非常痛苦的事情联想在一起，比如像考不上大学；以后找不着女朋友；以后风餐露宿，整天饿肚子；被人瞧不起，低人一等；没有能力实现自己的理想等等。总之是你能使你感到痛苦的事情。

再把看书和非常愉快的事情联想在一起，比如像高考后自由自在尽情的放松；在大学里和各式各样的女孩子交往；有更多的机会选择自己喜欢做的事情和喜欢的人等等。总之是使你感到幸福和愉悦的事情。

第三步：

闭上眼睛，心无杂念，深而长的呼吸。

不断重复上面第二步，调整看书的神经关联。

我当年就是 利用 对高考后 轻松时光的憧憬与想象 帮助自己度过高三的地狱般的生活的。

在看书前，稍微放松一下，比如说到窗前呼吸一下新鲜空气，看一看绿色植物，静下心再去看。也可以让自己稍微有一点紧迫感，毕竟马上就要高考了，提醒一下自己吧。

既然是放假，就开心的玩吧！

没有关系的

那就去优酷等视频网站搜些关于高考的讲座，多看看听听吧。