肩膀那的骨头痛

我查过是颈椎引起的，用热水经常敷一下，活动一下那的胫骨也许会好点

不必惊慌，长期坐在电脑前就会这样。
经常伸伸懒腰，走动走动；严重的话，你可以试试推拿，不是桑拿洗浴的那种按摩，是真正的推拿

这情况我有时也有,我用手机看书时间长了也会这样,但你有刺痛,时间是比较长了,应该多多注意了,不然会更加严重,必要时要擦些药水(很多种不用我说了吧),最重要的不是擦药水,而是注意休息,这样才能从根本解决问题.

要紧，这可能是心脏病和神经病的预兆