妈妈腰背每晚酸痛难忍。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 09:06:38

会不会是腰肌劳损，多休息，没事的时候不要总坐着，最好是躺着，在床上用三点支撑法（头一点，两只脚各一点），把腰部包括臀部抬起，这样做可锻炼腰部力量，能坚持5分钟，你就应该没问题了