请问高手哥哥们 背伸び 和 爪立つ（つまだつ）有什么区别啊？

不都是踮脚尖的意思.
背伸び 是 竖起腰杆，挺直腰杆
爪立つ 才是 竖起脚尖，踮脚尖的意思
有时2个词可以合起来用，比如在人群后看东西不就是要挺腰踮脚吗？

不过，背伸び还有个意思是：“踮起脚尖够高处的东西”的意思。而 爪立つ 就只有踮脚尖而无其他意义。

背伸び 是一连串动作
第一个动作可以说是和爪立つ相同，就是翘起脚尖（脚后跟离地）
但是接下来就是挺正脊梁，抬高身子的意思

另外背伸び还有个伸懒腰的意思

请参考