谁能帮我改变心态

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 21:17:21
突然今天得知了自己考试成绩没过，感到很沮丧，于是就一直在脑子里想，心里很乱，乱得我睡也睡不着…这并不是偶然，我总会如此，为发生的对于他人来说没什么大不了的事，总耿耿于怀，总会越想越多，无论是好的或坏的，感觉自己真的很没用，一点气也沉不住，我该怎么做才能改变这一切，让我的心能够豁达，控制好自己的思想？有时我都怀疑自己是不是得了抑郁症，坏消息一点也承受不了，希望大家能帮我出出主意

千万不要承认自己有病，要自信，要积极，生活多美好，最起码早上起来有个大大的太阳等着你！不信你把自己在黑屋里关个几天，出来你就知道阳光的魅力了！
上面你所叙述的不要太在意，人的心理本来就很微妙，你要自信！告诉自己你是个强者！你的心胸可以变的豁达！
而且可以从身边的同学，朋友那里学习怎么样生活可以让自己快乐，而不至于想那么多让自己郁闷，让自己觉得得了抑郁症的事！

我要是不过也很难受，难受说明你还在乎你的成绩，要是不难受的话就彻底完蛋了

多分析分析自己，心理的问题必须自己解决。
有时间就练练太极拳（权）吧！这只是建议。
再给您推荐一本书：《秘密》。

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