退伍士兵退伍后怎么保持自己的身体状况和部队时间一样强壮？

回来后自己训练自己呗！
就看你有没有耐心、恒心了！

在部队怎么练的，回来继续练！

肯定保持不了,没人监督你,训练强度不够

坚持健身 规律作息生活

一般来说，退伍后由于生活趋于正常，不会有部队那么高强度的训练，所以很难保持原有状态，但如果你可以尽量按照部队的作息时间来生活，有时间去健身，持之以恒，应该可以基本保持