我在拉萨，皮肤是混合型的，请问我该用多少倍的防晒霜|隔离霜？希望JMS给我推荐个牌子吧！

二楼说的对....青藏高原海拔高...空气稀薄..紫外线较地面来说多啊...推荐用SPF50+PA+++的 只有这种PA SPF都高的话 才能有效防护UVA UVB的
这种的话推荐买欧莱雅家的...她家的专利成分 麦色滤...听说当今的防晒里 任何理论都没法超越的...反正就是NO.⒈拉 她家的你就有很多选择了...比如就是欧莱雅自家的 SPF50+的就是口碑产品哦.性价比也很高.100左右 .就是混合型用了会油油的...如果化妆的话.涂上散粉就控油一整天了..的...清爽的话 LANCOME 理肤泉的都不错的....
日系的话就都很清爽了..而且SPF都是50+的啊.....资生堂的安耐晒就很出名了...还有KANENO的ALLIE 花王的SOFINA都是王牌啊.. 混合型 我比较推荐日系的清爽还控油哦

拉萨那边的紫外线比较强，你可以用稍微高点的。建议你可以用Alba绿茶SPF30+防晒乳，我夏天整天在外面跑着都没有被晒黑呢，这个涂上去感觉还挺清爽的一点都不油腻，对你的皮肤应该还是适合的

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囧到了