UC知道中小学生心理健康和心理咨询
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 03:54:56
请根据以下案例回答问题：
案例：“我是一名初三的学生，自上初中以来，与同学老师的关系始终不融洽，原因是我脾气不好，动不动就发火，得罪了许多人。原来我是一个外向、开朗、活泼的男孩，但几次与同学发生摩擦、争吵后，他们好像疏远了我，我很内疚，我也非常想改变自己的脾气，但每次发火时就不能控制自己，非要同别人斗一斗，分个高低不可。我很痛恨这个臭脾气，每天都在想怎样改变它，我该怎么办。”
问题：试根据情绪卫生问题辅导的方法，为上述案例设计一个具体的辅导方案。
案例：“我是一名初三的学生，自上初中以来，与同学老师的关系始终不融洽，原因是我脾气不好，动不动就发火，得罪了许多人。原来我是一个外向、开朗、活泼的男孩，但几次与同学发生摩擦、争吵后，他们好像疏远了我，我很内疚，我也非常想改变自己的脾气，但每次发火时就不能控制自己，非要同别人斗一斗，分个高低不可。我很痛恨这个臭脾气，每天都在想怎样改变它，我该怎么办。”
问题：试根据情绪卫生问题辅导的方法，为上述案例设计一个具体的辅导方案。
意志力很重要,从点滴小事开始培养.学会转移注意力,再与同学发生摩擦时要先想一下自己到底有没有错误,控制自己的情绪,避免事情的发展情绪化,方能达到预期的效果.根据以上的方法试一试吧!!
找原因，看错误是他自己造成的还是别人造成的。主动承认错误，并指出别人的错误，化解误解。
弟弟你既然知道自己这方面不好
说明你能控制好你自己的