失眠...下午还要工作 哎...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 03:47:29
昨天下午4点起床的 晚上12点睡觉 睡到2点不到就醒了
然后就这样没睡觉 在床上东想西想的 估计上午是不睡了
下午1点还要骑车去单位 2点照常开工 这几天超市忙 估计要忙到晚上1点左右
~~~感觉自己已经快疯了 上班是体力活 上下班骑车总计也要1个多小时
我这样会不会体力透支晕倒什么的? 才刚工作1个星期不到

你不在上班的时间应该超过了8小时
一般人睡6小时就差不多了
在家抓紧时间睡觉，至少保持每天睡觉的总量
其次套看你的心态这方面影响也是很大的
如果你总觉得累改变心态你的失眠总量没问题
当你发自内心觉得我重复的这句话有道时
你应该就不睡累了

哈哈..亲爱的...我亲你下就好了。.
哄你睡觉.. 以后

估计你是压力太大了，过于紧张，导致神经系统比较兴奋，适当的时间放松一下吧，比如大笑，看场恐怖电影什么的！
保持好的心情，不要想太多！注意身体，祝新年快乐

嘿嘿，我下午也要出门，昨天晚上6点到现在。

对于这种情况我也是有过这样的经历，建议听一些有旋律的歌曲，另外最重要的一点就是生活要有规律，建议每天计划生活，渐渐的你会走出“低估”。

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