然腿台的高

错字+表达能力一般+没有标点+理解起来确实费劲，不过我还是看懂了。你韧带拉的还不够开，大腿前部肌肉没有习惯，多练习+拉开韧带，就ok了

请讲汉语，谢谢

说实话，我看了半天只能懂一点你在说什么…………
至于怎么回答，我不知道，因为我觉得你说的好像是日语…………

楼上那位好厉害，还能看懂一点，我是一点也看不懂