喝蒙牛伊利这些牛奶有多大作用？

适量饮用牛奶有助于青少年骨骼快速生长，营养跟不上肯定会长的慢或者长不高，如果饭里面含有足够的蛋白质和钙，也是可以的。但是过量摄入会影响钙质的吸收，还有可能导致骨质疏松影响生长。

我认为，最好的奶是鲜牛奶，煮沸后一闻就知道什么叫好奶就是香，再喝别的就能发现别的都有添加剂，什么香精防腐剂的，不要相信什么不含防腐剂，不含防腐剂怎么可能有长时间的保鲜。

可以多补充点三聚氰胺，对胆结石有较好的帮助