老是一直说梦话,从记事起就这样,晚上做梦还很多,感觉早上起来很累,睡眠质量也很不好,怎么办?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 01:19:36
如果你是在工作的话 可能是工作压力大 要保持早睡早起的习惯 还有就是晨练 这是很重要的 因为这样能促进新陈代谢 生命在于运动哦
有些是上火所致的
我以前也这样
后来喝羚羊(无色,类似于水)
去火了就好
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如果你是在工作的话 可能是工作压力大 要保持早睡早起的习惯 还有就是晨练 这是很重要的 因为这样能促进新陈代谢 生命在于运动哦
有些是上火所致的
我以前也这样
后来喝羚羊(无色,类似于水)
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