我15、16变胖啦，怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 17:35:43
我的脸一直有婴儿肥，到现在变胖还是娃娃脸，就不管瘦脸啦。。。
但身体以前很瘦，到初二初三体重飙升啊，身高却不怎么长啦
初一：155cm 84斤
初二：156cm 100斤
初三：158cm 108斤（中考体育训练跑步瘦回100斤，一不训练又108左右）
现在高一：158.6cm 109斤
本来如果有160cm多，看起来也身材标准。
现在腹部很多肉，瘦又瘦不下，也不继续胖，110还没上过
都说以后会变瘦，可是怎么会无缘无故瘦呢，，
现在就是爱吃，但吃一点就撑着啦，
早上一杯麦片，一块手大的蛋糕就吃撑着啦，，读书的时候9；00就饿，现在寒假中途又会吃零食，
反正就是很担心啦，，，
哥哥姐姐们，过来人们，前辈们
给点招啊，，给我弄点什么控制体重的饮食计划啊
谢谢啦

呵呵，傻丫头，放心吧，想吃就吃，只是不要吃太多就行。女孩子到了大学都会瘦下来的。为什么我倒是不知道，反正身边有好多这样的例子啦，虽然也不是很瘦，但瘦下来的效果是很明显的，而且我也问过她们，因为都是我的好朋友，她们也没有多努力减肥，就慢慢瘦了，你正是长身体的时候，胖了没什么的。女孩子腹部都有肥肉，这不算胖，不信问问去。

没事
我一直有点胖
往可爱类型发展吧~
哈哈哈哈
肉肉的，很可爱的~

杜绝零食 多做运动 少吃脂肪高 高蛋白 含糖高的食物
多吃蔬菜水果 饮食要有规律 不可以饿肚子减肥

不要为这事上 担忧 这样是很正常的 你这正是青春期发育 千万不要想多了 也不要控制自己的饮食 要不然 对你的例假会有副作用 会出现月经不调 等等 后果就更麻烦了 是吧 相信我 我也有过十八岁 当时我也像你指的那样 但我到了高三 学习的压力 自然而然的瘦下了十几斤 但平时的饮食都一样 有时很会吃呢 、、、所以你现在的任务是专心的念书 你的身材自然而然的瘦出线条来的

怎么和我差不多，体重都飙升

我初一155 80
初二159 93
初三161 104

我也很爱吃的，但又想减肥，真矛盾

多跑跑步就好哦``