嗓子总发炎

既然无法戒掉辣椒，就要用喝茶的习惯来抵消那个辣椒带来的副作用：金银花薄荷岗梅胖大海泡茶喝，不拘量多少，每天喝或者经常喝，就行了，而且，还不容易感冒。但愿你永远健康，辣椒吃得开心

说得是扁桃体还是咽炎？
扁桃体的话 如果反复发炎肿的话 建议手术摘除算了 这时的扁桃体没有好作用反而是细菌的根据地了 一到你抵抗力下降就会发作
咽炎的话可以试用含片 比如金嗓子一类 同时戒烟戒酒 强烈建议戒辣椒 或者少吃 同时可以用下面中药泡水代茶：
胖大海 麦冬 银花 山豆根

就是慢性咽炎,吃点去火的,清淡的,多喝水.

首先停用抗生素，因为你已经产生了赖药性。其次饮食以清淡的为主，不要抽烟。第三，加强身体素质锻炼，平衡生活规律。最后，用中药治疗，可能喝中药的时间会很长但是只要坚持就会好。