十种食物最适宜在睡觉前吃

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 21:11:00
十种食物最适宜在睡觉前吃的
不长胖

1、香蕉
2、菊花茶
3、温奶
4、蜂蜜
5、土豆
6、燕麦片
7、杏仁
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8、亚麻籽
9、全麦面包
10、火鸡

不建议在睡前吃东西，喝一小杯温奶就很好了。