什么有氧运动能使大臂和大腿大量出汗？！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/06 17:15:15

运动的时候这两个地方基本都不出汗毛孔里的油脂和脏东西出不去有红色小点点

在小房子里空气不好对身体无益
建议穿长棉质裤子.然后运动会比较好..
乒乓球或者板羽球很不错的

原地跑,手和腿的摆动频率要快,一小时以上/天
在一间温度较高的小房间里

我告诉你应该怎么出汗在你锻炼的时侯用薄膜把它们包住下来绝对都是汗

我觉得是骑单车吧。。重要一点是你不要停，要一直继续下去，45分钟一节课，基本你踩下来你就全身都出汗了，我就这样的！