UC知道关于 心理疾病如何解决
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 09:30:07
从初中开始，就有头晕，心悸，失眠的症状，但是那时候是初三。也去医院看过，都说是压力过大，放松就好。尤其是因为失眠，影响了中考。上了一个稍微差点的省重点，但是情况一直都跟初中一样，没有好转而且更严重了。去市中心医院看，各方面检查都正常.说是植物神经功能紊乱，建议休学治疗，然后就开了很多药。吃了2个月,但还是会心悸 失眠,一直不知道怎么办.
直到现在,我偶然看到一些心理症状,发现强迫症,焦虑症.抑郁症,描述的情况跟我都非常的相似,尤其是强迫症,简直一模一样。我的确是过于追求完美，已经成为潜意识的了，但我自己都无法克制自己这样，而且我现在觉得好累好累，父母都是做生意的，一直都很忙，我跟他们就是晚上在一起吃饭，说得话很少很少。我觉得他们现在说的话99%就是指责我，成天休学在家也不帮忙做点家务，也不去店里帮忙，我虽然知道他们说得是有道理的,但总是觉得心里很难过,不知道为什么,导致我现在很疏远父母,甚至不想见到他们,虽然我知道他们是爱我的.以前一跟父母说话,还没说到两句,他们就会说"哎呀,我们忙了一天了,回来让我们清闲一会行不行",所以现在很少找他们说话了. 我想找心理医生,.但马上快过年了,都放假了.这些天觉得快崩溃了,真的好痛苦好痛苦,网上的朋友能不能帮帮我? 谢谢了
我知道该找心理医生
但是现在马上过年了。有的心理医生没上班了
至少要等1个多星期，我已经熬不下去了，太痛苦了
你如果能跟你父母沟通是最好的了
我是一个心理咨询师 你找我吧
QQ 869734662
药就不要吃了
对于你来说现在最大的问题是你休学，无事可做，注意力全部集中在你所谓的病上了，这样只会更严重，你平均一天的睡眠时间是多久？ 如果不低于6小时建议你白天瞌睡死也别睡觉
一定要坚持改善
接下来到重点了
找一个你感兴趣的事情
全身心的投入进去
比如 你目前休学但你对美术感兴趣
每天画画 将来你成为一个美术大师也不一定
重要的是画画陪你度过了你最艰难的时期
等你投入到某件事情里
你会不记得有病这回事的
因为没有什么比钻研更重要的了
别惯着自己
自己难受的时候告诉自己可以停止了
目前需要的是继续上路
而不是原地呻吟
不要吃药了，我觉得你吃的药不对症。
强迫症是有药物可以缓解，但不能全指望药。
你父母就是跟你说话，恐怕也说不到一块儿去，因为他们不是专业人士，理解不了你。
你找点事情，分散一下注意力吧。
看看老电影，喜欢吗？
压力大了，造成神经方面的问题，之后加上你自己对自己的心理暗示，以为自己有这个病又有那个病的，不断暗示，没病也有病了
最好找心里医生
先跟你说说强迫症吧，现在治疗强迫症最有效的方法就是《森田疗法》，主要的思想就是“带着症状去生活，顺其自然，为当所为”。就是说，不要过多的关注那些强迫的思想和行为，比如你说的心悸，不要去关注他，心悸了就随它去，不要去想它什么时候能停下来？随它去，放心他早晚会停下来的，不去关注它，它会一直持续吗？你有过心悸一整天的时候吗？当你不再关注它的时候，症状就消失了。这就是森田疗法所说的，带着症状去生活去工作去学习，顺其自然，该做什么就做什么，该学习学习该工作工作，不能呆在家里，光靠呆在家里吃药你的病是好不了的，你可以一边上学一边吃药啊，要融入到社会中去，现在你只有自己一个人所以才会感到无助和痛苦。还有，就是你要养成良好的生活习惯，要想改变现状，就要先改变生活方式。多运动，比如跑步，而且要坚持，如果你还想好起来的话，从现在就开始，每天早晨或傍晚去跑步，慢跑就可以。再想想