请心理医生回答，谢谢！

由于生活的压力造成的，需要发泄下

这个要心理医生给你解释就挺麻烦的，因为内容很多。
建议你说说自己的状况或者是去看看理论文字的好些。
抑郁症的三大主要症状：
抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理
不过你放心了，一般情况下患病严重的几率会比较少。

似乎心理学还没有这个名词吧？！

其实社会中几乎所有人或多或少都会感到抑郁！！但是这些都不一定是抑郁症！
抑郁症一个很明显的特征就是长时间（一个月以上）的情绪低落！！就得了抑郁症了如果只是一下会一下不会起伏地，就可能是压力过大了，长时间没去发泄！
很多可能是由于生活的压力造成的，需要发泄下就行！！例如，去逛下街看下海，和朋友聚下。把心事写下来，或者找个人倾诉这些办法都很好的！！
还有点不要胡思乱想太多事情，20左右的人都特爱想，特敏感，你越想就越乱！！生活其实很简单，过好每一分每一秒就行

http://baike.baidu.com/view/332.htm

自己看

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

主要是有没有自己的存在感 自己有没有价值感~~
这类病者吃的药也就一时能有价值兴奋感 后面就没什么效果 又开始要换药..
还是自己主动意识提醒自己有价值感比较好

现代社会中 只要你属于正常人都