怎样才能科学的培养起自信。啊啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 19:15:50

每天早起，然后出去运动一下，回家后练一些哑铃，来增加自己的力量，多读点书籍，使自己的思想净化，还有要相信自己的信念最重要，相信自己能打败一切来敌，加油，朋友！！！！