体重不重却很胖怎么办

不够结实 ！！！
最简单的就是跳绳 每天晚上跳15分钟就OK 一星期跑几次步或者踢个足球 游泳太麻烦 坚持2个月觉得有效果

虚胖 有可能是有点水肿 或者脂肪偏多
平时注意不要喝特别多的水 适量就好 平时不要憋尿
减脂肪的话做点运动 加点小机械 不要光做有氧 机械是紧致肌肤长肌肉的 配合着做比只做有氧效果要好
不建议吃减肥药

说明你骨架大。。
穿衣服掩盖一下吧，，

当然是把肌肉练紧实啊
运动呗
支持游泳跳绳