工作原因常年神经绷紧，松不下来，有没有特效方法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/27 15:54:50

象听音乐看电影等都收效不大，有没有强力有效的办法？求高人指点！

打拳击，找个机会拼命运动一下，马上就放松了。一定要用尽你的力气，然后洗个温暖的热水澡。最后睡觉。

我和你差不多，有条件的话旅游是最有效的，只要你脑子里把工作全忘记了，哪怕只忘几个小时，就会感觉特别轻松的。
洗个热水澡，按按摩，自驾车玩会，听演唱会，喜欢体育的话可以运动或者看比赛（去现场）。

聚会，唱歌，跳舞

睡觉