大家看看我心理是不是有点变态。

→→说真话：有点心理变态。
　　→→说心里话：我也有过你的感受，也做过，不过没你的那么爽。
　　双重性格？
　　→→给你看看定义是这样的：“一个人具有两个以上的、相对独特的并相互分开的亚人格，是为多重人格。是一种癔症性的分离性心理障碍。”
　　→→不过看看你这样也不算是吧，虽然同一个体具有两种或更多完全不同的人格，但在某一时间，只有其中之一明显。每种人格都是完整的，有自己的记忆、行为、偏好，可以与单一的病前人格完全对立。多重人格可以有双重人格、三重、四重......，最多的可以达到17重人格。其中以双重人格相对多见，通常其中一种占优势，但两种人格都不进入另一方的记忆，几乎意识不到另一方的存在。从一种人格向另一种的转变，开始时通常很突然，与创伤性事件密切相关；其后，一般仅在遇到巨大的或应激性事件、或接受放松、催眠或发泄等治疗时，才发生转换。其实，纯粹的多重人格现象是非常罕见的，迄今为止，世界上见诸报道的，还不足50例，而我国只有一些双重或多重人格的正式报道。
　　→→所以你可以放心一点了吧，至少不是双重性格的病类了。
　　→→一些人虐待动物是因为他遭受了强者的侮辱，不敢反抗而转嫁到动物身上，看到和听到动物挣扎、叫喊，施虐者会感到非常愉悦。虐待动物的病人，都有性格缺陷，越不合群者出现的问题会越多，例如偏执、抑郁、焦虑、古怪等人群。人在遭受挫折的时候，容易产生侵犯行为，比如说小孩子受委屈，他会打小动物出气。这就是一种内在的紧张、一种压力的转移，社会心理学上叫“挫折侵犯”。当今社会，人生存的压力比较大，如果遇到烦躁苦闷，找不到可以发泄的对象时，不满情绪就会转嫁到眼前的小动物身上。

　　如果是小小的施虐心，未必有错有害，比如很多人生气的时候，躲在房间里砸杯子砸枕头，发泄后往往心情好转，又没有伤害到自己和别人。但如果构成暴力侵犯，或有严重的虐待动物心理倾向和极端行为就有必要进行治疗。常用的自我疗法有：

　　1、自我松弛 比如在精神稍好的情况下，读一本有趣的书，或重复想象种种温情的情景。

　　2、自我反省 在烦躁不安时，对某些情绪体验或欲望进行压抑，并进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。

　　3、自我催眠 患者