我真的好想瘦下来啊！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 14:59:11
我15了，身高大约166；体重125斤左右！是不是很胖啊？？？
肚子上，腿上，胳膊上，屁股上………只要是能长肉肉的地方都肉呼呼的！买衣服都很难啊！拜托各位哥哥姐姐帮帮忙，告诉我一些可以减肥的秘诀！
（不要从网上复制过来的，尽量是一些平时就能做的小运动）

现在在上学呢吧？上学因为整天坐着所以肚子和腿容易胖 。而且因为压力的关系吃的也都不会少。同时因为年龄还小所以也不能吃有害身体的减肥药。

我想最好的方法就是你每天少吃些油腻的东西，买个跳舞毯在家蹦跶蹦跶吧。多爬爬楼梯，快走。等有很长时间假期的时候再去考虑健身什么的吧。

等你上了大学，自然就会瘦下来了。还是把重心放在学习上才好。

15。上中学吧？ 不知道你学校离家多远！ 每天上下学快走。 不要坐车``
要快走，会比正常慢走效果好很多。（如果家离学校好几站地就算了，可以坐两站在走几站，反正走到学校用40分钟走左右就可以，不会太累，也能起到作用。） 如果还比较喜欢运动` 可以多参加一些学校的运动！
晚饭就少吃些。最好是不吃饭，只吃些清淡的菜。 我想几个月就能减到很理想的体形了！ （晚饭这个你注意一下，一定少吃，很重要！）