螺旋藻是饭前吃还是饭后吃？

饭前半小时，说明是这样写的!!
但是如果是要减肥的话，主要是控制饭量！！

都可以

饭前半小时服用，有饱腹感可以达到减肥功效，还建议你多运动！合理的饮食结构！

保健还可以，减肥嘛就不会有那样的功效了，我吃了螺旋藻后食量有所增加，还不错，要是想减肥，我们到可以聊聊，看看我能不能帮助你！呵呵QQ396468182

饭前吃减肥，饭后吃保健同时也有增肥的效果